Profil Sofyan Djalil - Meko Perekonomian Indonesia ke-16

Sofyan Djalil



Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Indonesia ke-16

Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Menteri Negara BUMN Indonesia ke-4

Masa jabatan: 9 Mei 2007 – 22 Oktober 2009



Menteri Komunikasi dan Informatika Indonesia ke-2

Masa jabatan: 21 Oktober 2004 – 9 Mei 2007



Biodata

Lahir: 23 September 1953 Aceh Timur, Aceh, Indonesia

Kebangsaan: Indonesia

Suami/istri: Ratna

Daftar 25 Penemuan Terbaik 2014 Versi Time

Tongkat narsis atau disingkat tongsis (Selfie stick)[Gb dari www.kaskus.co.id]

Majalah Time merilis daftar 25 penemuan terbaik sepanjang 2014, mulai dari mobil listrik, reaktor fisi nuklir, hingga filter virus ebola. Dari ke-25 daftar tersebut terdapat Tongkat Narsis "Tongsis".

Tongkat narsis atau disingkat tongsis adalah alat yang digunakan untuk selfie dari jarak jauh yang berupa tongkat

Surah An-Nisa 11-15

سُوۡرَةُ النِّسَاء

يُوصِيكُمُ ٱللَّهُ فِىٓ أَوۡلَـٰدِڪُمۡ‌ۖ لِلذَّكَرِ مِثۡلُ حَظِّ ٱلۡأُنثَيَيۡنِ‌ۚ فَإِن كُنَّ نِسَآءً۬ فَوۡقَ ٱثۡنَتَيۡنِ فَلَهُنَّ ثُلُثَا مَا تَرَكَ‌ۖ وَإِن كَانَتۡ وَٲحِدَةً۬ فَلَهَا ٱلنِّصۡفُ‌ۚ وَلِأَبَوَيۡهِ لِكُلِّ وَٲحِدٍ۬ مِّنۡہُمَا ٱلسُّدُسُ مِمَّا تَرَكَ إِن كَانَ لَهُ ۥ وَلَدٌ۬‌ۚ فَإِن لَّمۡ يَكُن لَّهُ ۥ وَلَدٌ۬ وَوَرِثَهُ ۥۤ أَبَوَاهُ فَلِأُمِّهِ ٱلثُّلُثُ‌ۚ فَإِن كَانَ لَهُ ۥۤ إِخۡوَةٌ۬ فَلِأُمِّهِ ٱلسُّدُسُ‌ۚ مِنۢ بَعۡدِ وَصِيَّةٍ۬ يُوصِى بِہَآ أَوۡ دَيۡنٍ‌ۗ ءَابَآؤُكُمۡ وَأَبۡنَآؤُكُمۡ لَا تَدۡرُونَ أَيُّهُمۡ أَقۡرَبُ لَكُمۡ نَفۡعً۬ا‌ۚ فَرِيضَةً۬ مِّنَ ٱللَّهِ‌ۗ إِنَّ ٱللَّهَ كَانَ عَلِيمًا حَكِيمً۬ا (١١) ۞ وَلَڪُمۡ نِصۡفُ مَا تَرَكَ أَزۡوَٲجُڪُمۡ إِن لَّمۡ يَكُن لَّهُنَّ وَلَدٌ۬‌ۚ فَإِن ڪَانَ لَهُنَّ وَلَدٌ۬ فَلَڪُمُ ٱلرُّبُعُ مِمَّا تَرَڪۡنَ‌ۚ مِنۢ بَعۡدِ وَصِيَّةٍ۬ يُوصِينَ بِهَآ أَوۡ دَيۡنٍ۬‌ۚ وَلَهُنَّ ٱلرُّبُعُ مِمَّا تَرَكۡتُمۡ إِن لَّمۡ يَڪُن لَّكُمۡ وَلَدٌ۬‌ۚ فَإِن ڪَانَ لَڪُمۡ وَلَدٌ۬ فَلَهُنَّ ٱلثُّمُنُ مِمَّا تَرَڪۡتُم‌ۚ مِّنۢ بَعۡدِ وَصِيَّةٍ۬ تُوصُونَ بِهَآ أَوۡ دَيۡنٍ۬‌ۗ وَإِن كَانَ رَجُلٌ۬ يُورَثُ ڪَلَـٰلَةً أَوِ ٱمۡرَأَةٌ۬ وَلَهُ ۥۤ أَخٌ أَوۡ أُخۡتٌ۬ فَلِكُلِّ وَٲحِدٍ۬ مِّنۡهُمَا ٱلسُّدُسُ‌ۚ فَإِن ڪَانُوٓاْ أَڪۡثَرَ مِن ذَٲلِكَ فَهُمۡ شُرَڪَآءُ فِى ٱلثُّلُثِ‌ۚ مِنۢ بَعۡدِ وَصِيَّةٍ۬ يُوصَىٰ بِہَآ أَوۡ دَيۡنٍ غَيۡرَ مُضَآرٍّ۬‌ۚ وَصِيَّةً۬ مِّنَ ٱللَّهِ‌ۗ وَٱللَّهُ عَلِيمٌ حَلِيمٌ۬ (١٢) تِلۡكَ حُدُودُ ٱللَّهِ‌ۚ وَمَن يُطِعِ ٱللَّهَ وَرَسُولَهُ ۥ يُدۡخِلۡهُ جَنَّـٰتٍ۬ تَجۡرِى مِن تَحۡتِهَا ٱلۡأَنۡهَـٰرُ خَـٰلِدِينَ فِيهَا‌ۚ وَذَٲلِكَ ٱلۡفَوۡزُ ٱلۡعَظِيمُ (١٣) وَمَن يَعۡصِ ٱللَّهَ وَرَسُولَهُ ۥ وَيَتَعَدَّ حُدُودَهُ ۥ يُدۡخِلۡهُ نَارًا خَـٰلِدً۬ا فِيهَا وَلَهُ ۥ عَذَابٌ۬ مُّهِينٌ۬ (١٤) وَٱلَّـٰتِى يَأۡتِينَ ٱلۡفَـٰحِشَةَ مِن نِّسَآٮِٕڪُمۡ فَٱسۡتَشۡہِدُواْ عَلَيۡهِنَّ أَرۡبَعَةً۬ مِّنڪُمۡ‌ۖ فَإِن شَہِدُواْ فَأَمۡسِكُوهُنَّ فِى ٱلۡبُيُوتِ حَتَّىٰ يَتَوَفَّٮٰهُنَّ ٱلۡمَوۡتُ أَوۡ يَجۡعَلَ ٱللَّهُ لَهُنَّ سَبِيلاً۬ (١٥)

Surah An-Nisa

Allah schreibt euch hinsichtlich eurer Kinder vor: Auf eines männlichen Geschlechts kommt (bei der Erbteilung) gleichviel wie auf zwei weiblichen Geschlechts. Sind es aber (nur) Frauen, mehr als zwei, sollen sie zwei Drittel der Hinterlassenschaft erhalten. Ist es nur eine, soll sie die Hälfte haben. Und jedes Elternteil soll den sechsten Teil der Hinterlassenschaft erhalten, wenn er (der Verstorbene) Kinder hat; hat er jedoch keine Kinder, und seine Eltern beerben ihn, steht seiner Mutter der dritte Teil zu. Und wenn er Brüder hat, soll seine Mutter den sechsten Teil, nach Bezahlung eines etwa gemachten Vermächtnisses oder einer Schuld, erhalten. Eure Eltern und eure Kinder - ihr wisset nicht, wer von beiden euch an Nutzen näher steht. (Dies ist) ei n Gebot von Allah; wahrlich, Allah ist Allwissend, Allweise. (11) Und ihr bekommt die Hälfte von dem, was eure Frauen hinterlassen, falls sie keine Kinder haben; haben sie aber Kinder, dann erhaltet ihr ein Viertel von ihrer Erbschaft, nach allen etwa von ihnen gemachten Vermächtnissen oder Schulden. Und ihnen steht ein Viertel von eurer Erbschaft zu, falls ihr keine Kinder habt; habt ihr aber Kinder, dann erhalten sie ein Achtel von eurer Erbschaft, nach allen etwa von euch gemachten Vermächtnissen oder Schulden. Und wenn es sich um einen Mann handelt - oder eine Frau, dessen Erbschaft geteilt werden soll, und der weder Eltern noch Kinder, aber einen Bruder oder eine Schwester hat, dann erhalten diese je ein Sechstel. Sind aber mehr (Geschwister) vorhanden, dann sollen sie sich ein Drittel teilen, nach allen etwa von ihnen gemachten Vermächtnissen oder Schulden, ohne Beeinträchtigung - (dies ist) eine Vorschrift von Allah, und Allah ist Allwissend, Milde. (12) Dies sind die Schranken Allahs; und den, der Allah und Seinem Gesandten gehorcht, führt Er in Gärten ein, durch die Bäche fließen; darin sollen sie ewig weilen; und das ist die große Glückseligkeit. (13) Und wer Allah und Seinem Gesandten den Gehorsam versagt und Seine Schranken übertritt, den führt Er ins Feuer; darin muß er ewig bleiben; und ihm wird eine schmähliche Strafe zuteil. (14) Und wenn einige eurer Frauen eine Hurerei begehen, dann ruft vier von euch als Zeugen gegen sie auf; bezeugen sie es, dann schließt sie in die Häuser ein, bis der Tod sie ereilt oder Allah ihnen einen Ausweg gibt. (15)

Surah An-Nisa 4-10

سُوۡرَةُ النِّسَاء

وَءَاتُواْ ٱلنِّسَآءَ صَدُقَـٰتِہِنَّ نِحۡلَةً۬‌ۚ فَإِن طِبۡنَ لَكُمۡ عَن شَىۡءٍ۬ مِّنۡهُ نَفۡسً۬ا فَكُلُوهُ هَنِيٓـًٔ۬ا مَّرِيٓـًٔ۬ا (٤) وَلَا تُؤۡتُواْ ٱلسُّفَهَآءَ أَمۡوَٲلَكُمُ ٱلَّتِى جَعَلَ ٱللَّهُ لَكُمۡ قِيَـٰمً۬ا وَٱرۡزُقُوهُمۡ فِيہَا وَٱكۡسُوهُمۡ وَقُولُواْ لَهُمۡ قَوۡلاً۬ مَّعۡرُوفً۬ا (٥) وَٱبۡتَلُواْ ٱلۡيَتَـٰمَىٰ حَتَّىٰٓ إِذَا بَلَغُواْ ٱلنِّكَاحَ فَإِنۡ ءَانَسۡتُم مِّنۡہُمۡ رُشۡدً۬ا فَٱدۡفَعُوٓاْ إِلَيۡہِمۡ أَمۡوَٲلَهُمۡ‌ۖ وَلَا تَأۡكُلُوهَآ إِسۡرَافً۬ا وَبِدَارًا أَن يَكۡبَرُواْ‌ۚ وَمَن كَانَ غَنِيًّ۬ا فَلۡيَسۡتَعۡفِفۡ‌ۖ وَمَن كَانَ فَقِيرً۬ا فَلۡيَأۡكُلۡ بِٱلۡمَعۡرُوفِ‌ۚ فَإِذَا دَفَعۡتُمۡ إِلَيۡہِمۡ أَمۡوَٲلَهُمۡ فَأَشۡہِدُواْ عَلَيۡہِمۡ‌ۚ وَكَفَىٰ بِٱللَّهِ حَسِيبً۬ا (٦) لِّلرِّجَالِ نَصِيبٌ۬ مِّمَّا تَرَكَ ٱلۡوَٲلِدَانِ وَٱلۡأَقۡرَبُونَ وَلِلنِّسَآءِ نَصِيبٌ۬ مِّمَّا تَرَكَ ٱلۡوَٲلِدَانِ وَٱلۡأَقۡرَبُونَ مِمَّا قَلَّ مِنۡهُ أَوۡ كَثُرَ‌ۚ نَصِيبً۬ا مَّفۡرُوضً۬ا (٧) وَإِذَا حَضَرَ ٱلۡقِسۡمَةَ أُوْلُواْ ٱلۡقُرۡبَىٰ وَٱلۡيَتَـٰمَىٰ وَٱلۡمَسَـٰڪِينُ فَٱرۡزُقُوهُم مِّنۡهُ وَقُولُواْ لَهُمۡ قَوۡلاً۬ مَّعۡرُوفً۬ا (٨) وَلۡيَخۡشَ ٱلَّذِينَ لَوۡ تَرَكُواْ مِنۡ خَلۡفِهِمۡ ذُرِّيَّةً۬ ضِعَـٰفًا خَافُواْ عَلَيۡهِمۡ فَلۡيَتَّقُواْ ٱللَّهَ وَلۡيَقُولُواْ قَوۡلاً۬ سَدِيدًا (٩) إِنَّ ٱلَّذِينَ يَأۡڪُلُونَ أَمۡوَٲلَ ٱلۡيَتَـٰمَىٰ ظُلۡمًا إِنَّمَا يَأۡڪُلُونَ فِى بُطُونِهِمۡ نَارً۬ا‌ۖ وَسَيَصۡلَوۡنَ سَعِيرً۬ا (١٠)

Surah An-Nisa

Und gebt den Frauen ihre Brautgabe als Schenkung. Und wenn sie euch gern etwas davon erlassen, so könnt ihr dies unbedenklich zum Wohlsein verbrauchen. (4) Und gebt nicht den Schwachsinnigen euer Gut, das Allah euch zum Unterhalt gegeben hat. Versorgt sie davon und kleidet sie und sprecht zu ihnen mit freundlichen Worten. (5) Und prüft die Waisen, bis sie die Ehereife erreicht haben; und wenn ihr in ihnen Vernunft wahrnehmt, so händigt ihnen ihr Gut aus. Und zehrt nicht auf verschwenderisch und in Eile (in der Erwartung), daß sie nicht großjährig würden. Und wer (als Vormund) reich ist, der soll sich zurückhalten, und wer arm ist, der soll nach Billigkeit zehren. Und wenn ihr ihnen ihr Gut aushändigt, laßt dies vor ihnen bezeugen. Es genügt jedoch, daß Allah die Rechenschaft vornimmt. (6) Den Männern steht ein Teil von der Hinterlassenschaft ihrer Eltern und Verwandten zu, und ebenfalls den Frauen steht ein Teil von der Hinterlassenschaft ihrer Eltern und Verwandten zu. Sei es wenig oder viel. (Das gilt) als vorgeschriebener Anteil. (7) Und wenn bei der Teilung die Verwandten und die Waisen und die Armen anwesend sind, so schenkt ihnen etwas davon und sprecht freundliche Worte zu ihnen. (8) Und fürchten sollen sich diejenigen, die, wenn sie schwache Nachkommen hinterließen, für sie bangen würden; Allah sollen sie fürchten und geziemende Worte sprechen. (9) Wahrlich, diejenigen, die der Waisen Gut ungerecht aufzehren, die zehren (in Wirklichkeit) Feuer in ihre Bäuche auf und werden in einem Höllenfeuer brennen. (10)

Surah An-Nisa

سُوۡرَةُ النِّسَاء
بِسۡمِ ٱللهِ ٱلرَّحۡمَـٰنِ ٱلرَّحِيمِ

يَـٰٓأَيُّہَا ٱلنَّاسُ ٱتَّقُواْ رَبَّكُمُ ٱلَّذِى خَلَقَكُم مِّن نَّفۡسٍ۬ وَٲحِدَةٍ۬ وَخَلَقَ مِنۡہَا زَوۡجَهَا وَبَثَّ مِنۡہُمَا رِجَالاً۬ كَثِيرً۬ا وَنِسَآءً۬‌ۚ وَٱتَّقُواْ ٱللَّهَ ٱلَّذِى تَسَآءَلُونَ بِهِۦ وَٱلۡأَرۡحَامَ‌ۚ إِنَّ ٱللَّهَ كَانَ عَلَيۡكُمۡ رَقِيبً۬ا (١) وَءَاتُواْ ٱلۡيَتَـٰمَىٰٓ أَمۡوَٲلَہُمۡ‌ۖ وَلَا تَتَبَدَّلُواْ ٱلۡخَبِيثَ بِٱلطَّيِّبِ‌ۖ وَلَا تَأۡكُلُوٓاْ أَمۡوَٲلَهُمۡ إِلَىٰٓ أَمۡوَٲلِكُمۡ‌ۚ إِنَّهُ ۥ كَانَ حُوبً۬ا كَبِيرً۬ا (٢) وَإِنۡ خِفۡتُمۡ أَلَّا تُقۡسِطُواْ فِى ٱلۡيَتَـٰمَىٰ فَٱنكِحُواْ مَا طَابَ لَكُم مِّنَ ٱلنِّسَآءِ مَثۡنَىٰ وَثُلَـٰثَ وَرُبَـٰعَ‌ۖ فَإِنۡ خِفۡتُمۡ أَلَّا تَعۡدِلُواْ فَوَٲحِدَةً أَوۡ مَا مَلَكَتۡ أَيۡمَـٰنُكُمۡ‌ۚ ذَٲلِكَ أَدۡنَىٰٓ أَلَّا تَعُولُواْ (٣) وَءَاتُواْ ٱلنِّسَآءَ صَدُقَـٰتِہِنَّ نِحۡلَةً۬‌ۚ فَإِن طِبۡنَ لَكُمۡ عَن شَىۡءٍ۬ مِّنۡهُ نَفۡسً۬ا فَكُلُوهُ هَنِيٓـًٔ۬ا مَّرِيٓـًٔ۬ا (٤) 

Surah An-Nisa
Im Namen Allahs, des Allerbarmers, des Barmherzigen!

O ihr Menschen, fürchtet euren Herrn, Der euch erschaffen hat aus einem einzigen Wesen; und aus ihm erschuf Er seine Gattin, und aus den beiden ließ Er viele Männer und Frauen entstehen. Und fürchtet Allah, in Dessen Namen ihr einander bittet, sowie (im Namen eurer) Blutsverwandtschaft. Wahrlich, Allah wacht über euch. (1) Und gebt den Waisen ihr Gut, und tauscht nicht (euer) Schlechtes mit (ihrem) Guten ein, und zehrt nicht ihr Gut zu dem eurigen hinzu; seht, das ist ein großes Verbrechen. (2) Und wenn ihr fürchtet, nicht gerecht gegen die Waisen zu sein, so heiratet, was euch an Frauen gut ansteht, zwei, drei oder vier; und wenn ihr fürchtet, nicht billig zu sein, (heiratet) eine oder was im Besitz eurer rechten (Hand ist). So könnt ihr am ehesten Ungerechtigkeit vermeiden. (3) Und gebt den Frauen ihre Brautgabe als Schenkung. Und wenn sie euch gern etwas davon erlassen, so könnt ihr dies unbedenklich zum Wohlsein verbrauchen. (4)

Qutb al-Din al-Shirazi - Ilmuwan Muslim ahli Matematika, Astronomi, obat-obatan, ilmu pengetahuan dan filsafat

Qutb al-Din Shirazi



Lahir: 1236 Kazerun



Meninggal: 7 Februari 1311 Tabriz



Yurisprudensi: Sufi



Minat utama: Matematika, Astronomi, obat-obatan, ilmu pengetahuan dan filsafat



Karya: Almagest, The Royal Hadir, Pearly Crown, dll




Qutb al-Din al-Shiraz adalah seorang ulama, penyair, dokter dan ilmuwan Muslim Persia abad ke-13, yang membuat kontribusi untuk astronomi , matematika,

Biografi Henri de Toulouse-Lautrec - Pelukis Perancis Zaman Renaisans

Henri de Toulouse-Lautrec



Lahir: 24 November 1864 Albi, Tarn, Prancis



Meninggal: 9 September 1901 (umur 36) Château Malromé, Prancis



Kebangsaan: Perancis



Dikenal untuk: Pelukis zaman Renaisans, draughtsman, illustrator



Periode: Pasca-impresionisme, Art Nouveau.



Gerakan: Post-Impresionisme, Art Nouveau




Henri Marie Raymond de Toulouse-Lautrec-Monfa atau Henri de

Biografi Soemitro Djojohadikoesoemo - Ekonom Indonesia

Soemitro Djojohadikoesoemo



Menteri Keuangan Republik Indonesia ke-8

Masa jabatan: 3 April 1952 – 30 Juli 1953

Masa jabatan: 12 Agustus 1955 – 24 Maret 1956



Menteri Perindustrian dan Perdagangan Republik Indonesia ke-7

Masa jabatan: 6 September 1950 – 27 April 1951

Masa jabatan: 6 Juni 1968 – 28 Maret 1973



Lahir: 29 Mei 1917 Kebumen, Jawa Tengah, Hindia Belanda



Meninggal: 9

Profil Yuddy Chrisnandi - Menteri PAN dan Reformasi Birokrasi

Yuddy Chrisnandi



Menteri Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Republik Indonesia ke-15



Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Lahir: 29 Mei 1968 Bandung, Barat



Kebangsaan: Indonesia



Profesi: Politisi



Agama: Islam




Yuddy Chrisnandi, Dr. adalah Menteri Pemberdayaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Republik Indonesia pada Kabinet Kerja (2014–2019) Jokowi-JK.

Biografi Luis Federico Leloir - Penemu Jalur Metabolisme Dalam Laktosa

Luis Federico Leloir

[Gb. Wikipedia]



Lahir: 6 September 1906, Paris, Prancis



Meningga: 2 Desember 1987 Buenos Aires, Argentina



Tempat tinggal: Buenos Aires, Argentina



Kebangsaan: Argentina Argentina



Bidang: Biokimia



Lembaga:



University of Buenos Aires
Washington University di St Louis (1943-1944)
Columbia University (1944-1945)
Fundación Instituto Campomar (1947-1981)

Rudiantara - Menkominfo ke-5

Rudiantara



Menteri Komunikasi dan Informatika Indonesia ke-5



Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Lahir: 3 Mei 1959 Bogor, Jawa Barat



Kebangsaan: Indonesia



Agama: Islam




Rudiantara adalah Menteri Komunikasi dan Informatika Republik Indonesia pada Kabinet Kerja (2014–2019) masa pemerintahan Joko Widodo - Jusuf Kalla. Ia merupakan profesional di bidang telekomunikasi dan pernah

Nasiruddin Al-Tusi - Ilmuwan Muslim Serba Bisa Abad Ke-13

Oberservatorium Maragha karya Al-Tusi[http://en.wikipedia.org/wiki/Maragheh_observatory]

Nasiruddin Al-Tusi atau yang bernama lengkap Abu Jafar Muhammad ibn Muhammad ibnu al-Hasan Nasiruddin al-Tusi, adalah seorang ilmuwan serbabisa yang berasal dari Persia.  Beragam ilmu pengetahuan dikuasainya, seperti  astronomi, biologi, kimia, matematika, filsafat, kedokteran hingga ilmu agama Islam.

Yasonna Laoly - Menteri Hukum dan HAM RI ke-29

Yasonna Laoly



Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia ke-29

Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Lahir: 27 Mei 1953 Sorkam, Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, Indonesia



Kebangsaan: Indonesia



Partai politik: PDI Perjuangan



Suami/istri: Elisye Widya Ketaren



Alma mater: Fakultas Hukum USU



Agama: Kristen Protestan




Yasonna Hamonangan Laoly SH., MSc., PhD adalah

kartun sholat

Pratiwi Sudarmono - Astronot Perempuan Pertama Indonesia

Pratiwi Sudarmono



Lahir: 31 Juli 1952 Bandung



Kewarganegaraan: Indonesia



Status: Pensiun



Profesi lain: Ilmuwan



Seleksi: 30 September 1985[1]



Misi: STS-61-H




Pratiwi Pujilestari Sudarmono adalah seorang ilmuwan Indonesia. Saat ini ia menjabat sebagai profesor mikrobiologi di Universitas Indonesia, Jakarta.

Pratiwi Sudarmono menerima gelar Master dari Universitas Indonesia

Ryamizard Ryacudu - Menteri Pertahanan Republik Indonesia ke-25

Ryamizard Ryacudu



Menteri Pertahanan Republik Indonesia ke-25

Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Kepala Staf Angkatan Darat ke-23

Masa jabatan: 4 Juni 2002 – 18 Februari 2005



Panglima Komando Cadangan Strategis Angkatan Darat

Masa jabatan: 1 Agustus 2000 – 4 Juni 2002



Lahir: 21 April 1950 (umur 64) Palembang, Sumatera Selatan



Suami/istri: Nora Tristyana



Anak: Ryano Patria

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Dengan Cepat

Masterz Seo ~ Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Dengan Cepat | Perut buncit pasti membuat anda sangat tidak nyaman. apalagi bagi kamu semua yang hobi memakai baju ketat perut buncit membuat tubuh anda tidak indah untuk di lihat, lalu faktor apa saja sich yang bisa membuat perut jadi buncit,,,?
   Selain faktor keturunan sebenarnya ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebab perut anda menjadi buncit dan salah satunya adalah kebiasaan anda mengkosumsi makanan berlemak dalam jumlah yang berlebih yang tidak diimbangi dengan pembakaran lemak yang akan menyebabkan perut buncit serta kebiasaan tidur setelah makan juga mempunyai andil perut anda menjadi buncit.

Cara mengatasi dan mengecilkan perut buncit secara alami

1. Hindari makanan gorengan

    Bila anda penyuka gorengan lebih baik menguranginya. lemak jenuh yang terdapat pada gorengan yang anda makan menyebabkan menumpuknya lemak dalam tubuh.bila anda ingin mengkonsumsi gorengan lebih baik anda membuatnya sendiri. pakailah minyak untuk satu kali saja agar minyak tak berubah  menjadi lemak jenuh.karena lemak jenuh sulit dicerna sehingga menyebabkan penumpukan lemak.

2. Kurangi konsumsi karbohidrat
    Makan makanan yang mengandung karbohidat berlebih sudah pasti menimbulkan penumpukan lemak, Mengkonsumsi beras merah lebih baik karena rendah kalori sehingga tidak menyebabkan kegemukan.

3. Hindari mengkomsi minuman yang mengandung alkohol karena alkohol juga bisa membuat perut anda menjadi buncit.
 
4. Konsumsilah makanan yang mengandung serat tinggi.
contoh makanan berserat adalah buah buahan misal pepaya, nanas, pear, apel, alpukat dsb.
kacang kacangan misal.. kacang almond, kacang tanah, mete dsb. sayuran yang berdaun hijau.misalnya..bayam sawi dsb

5. Kurangi garam
    Garam adalah bahan utama masakan agar enak dimakan.akan tetapi jangan berlebihan karena mengkonsumsi garam berlebih selain tidak bagus untuk kesehatan juga dapat menyebabkan kegemukan.

6. Kopi dan teh hijau
    Siapa yang menyangka kopi ini bisa membuat anda menjadi langsing.ini karena kopi mengandung kafein.kalau teh hijau memang sudah terkenal sejak dulu sebagai pelangsing.

7. Hindari menjadi vegetarian
    Mungkin sebagian dari anda memilih menjadi vegatarian untuk program diet, akan tetapi kebutuhan serat misalnya susu, telur, daging jangan diabaikan begitu saja karena serat dapat membantu proses metabolisme.

8. Mengatur pola makan.
    Hal yang paling utama agar perut tidak buncit adalah menjaga pola makan.hindari ngemil dan makan terlalu malam.

9. Olahraga secara teratur dan rutin.
    Mungkin sebagian besar orang mengabaikan hal ini namun olahraga menjadi bagian terpenting dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh anda, diet saja tanpa dibarengi dengan olahraga hasilnya juga kurang maksimal. Jadi usahakan sisakan sedikit waktu untuk kegiatan ini , karena selain dapat membatu pembakaran lemak dengan berolahraga secara rutin tubuh anda kan menjadi bugar.

Saran artikel : Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

   Demikian ulasan tentang cara mengecilkan perut buncit secara alami, meskipun terlihat sangat sederhana namun saya rasa akan cukup sulit untuk menjalankannya, oke deh selamat mencoba.

Norman Haworth - Mensintesis Vitamin C Untuk Pertama Kalinya

Sir Walter Norman Haworth



Lahir: 19 March 1883 Chorley, Lancashire, Inggris



Meninggal: 19 Maret 1950 Barnt Green, Worcestershire, Inggris



Kebangsaan: Inggris



Bidang: Kimia organik



Institusi: University of St. Andrews, Durham University, University of Birmingham



Alma mater: University of Manchester, University of Göttingen



Pembimbing doktoral: William Henry Perkin, Jr.,

Profil Retno Lestari Priansari Marsudi - Menteri Luar Negeri Indonesia ke-17

Retno Marsudi


Menteri Luar Negeri Indonesia ke-17

Mulai menjabat: 27 Oktober 2014



Lahir: 27 November 1962 Semarang, Indonesia



Kebangsaan: Indonesia



Alma mater: Universitas Gadjah Mada, Haagse Hogeschool



Profesi: Diplomat



Agama: Islam





Retno Lestari Priansari Marsudi adalah Menteri Luar Negeri perempuan pertama Indonesia yang menjabat dari 27 Oktober 2014 dalam Kabinet

Johannes Hans Daniel Jensen - Penggagas Model Kulit Nuklir

Johannes Hans Daniel Jensen



Lahir: 25 Juni 1907 Hamburg, Kekaisaran Jerman



Meninggal: 11 Februari 1973 Heidelberg, Jerman Barat



Kebangsaan: Jerman



Bidang: Fisika



Alma mater: University of Hamburg



Penasihat Doktor: Wilhelm Lenz



Mahasiswa doktoral: Hans-Arwed Weidenmüller



Penghargaan: Hadiah Nobel untuk Fisika (1963)




Johannes Hans Daniel Jensen (lahir di Hamburg,